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グアム・ウェルネスマンスとは？4月のグアムで、心も体もリセットしよう！
INDEX
グアムで2026年4月、島全体がウェルネスをテーマに盛り上がる1か月間のイベント「Welcome to Wellness（グアム・ウェルネスマンス）」が初めて開催されます。グアム観光局（GVB）が主導するこの取り組みは、旅行者も地元の人も一緒になって、心と体を整えることをテーマにしたもの。スパやヨガ、食、自然体験など、さまざまなプログラムが島内各所で展開されます。
グアムといえばビーチやショッピングのイメージが強い島ですが、実は豊かな自然環境や奥深いチャモロ文化、温かい人々のおもてなしなど、心身を整えるための条件がもともと揃っている場所でもあります。ウェルネスマンスは、そんなグアムの魅力を改めて体感できる絶好の機会です。
基本情報・準備
現地での交通手段
モデルコース
グアム・ウェルネスマンスとは？
Guam Wellness Month（グアム・ウェルネス・マンス）とは、2026年4月1日〜30日の1か月間、グアム島全体で実施されるウェルネスをテーマにしたイベントです。2026年から始まったイベントで、本期間が第1回となります。
グアム政府観光局が主導し、島内のスパやフィットネスジム、ホテル、レストランなど、さまざまなパートナーが、ウェルネスに関連したイベントを実施します。
このイベントの背景にあるのが、チャモロ文化に根づく「イナファ・マオレック（inafa’maolek）」という精神です。
イナファ・マオレックとは「調和を取り戻す」という意味を持つ言葉で、グアム・ウェルネス・マンスで共通したテーマになっています。旅行者の方もローカルの方も、自分自身と向き合い、自然や人とのつながりを感じながら過ごす1か月として企画されました。
グアム・ウェルネス・マンスが開催される2026年4月には、11～12日にはランニングイベントの「ココロードレース」、26日にはサイクリングイベントの「ツアー・オブ・グアム」という、2つの国際的なスポーツイベントが実施されます。
4種類のプログラムで楽しむウェルネス体験
ウェルネスマンスの特徴は、体験の幅広さです。全29のプログラムが4種類に分かれており、「運動が好き」「食にこだわりたい」「とにかくゆっくりしたい」など、旅のスタイルに合わせて自由に選べます。
参加するプログラムを自分で組み合わせることで、自分だけのウェルネス旅行を作ることも可能です。次から、プログラムについて詳しく紹介します。
フィットネス＆ライフスタイル（20プログラム）
▲ヒルトン・グアム・リゾート＆スパのヨガセッション
プログラム数が最も多いのがこのカテゴリです。ヒルトン・グアム・リゾート＆スパのヨガセッションや、ミクロネシアモールで毎日開催される無料ズンバクラス、ジムやスポーツセンターでの特別プログラムなど、体を動かすアクティビティが充実しています。
グアムの温暖な気候の中で体を動かす気持ちよさは、日本の室内ジムや自宅での運動とはまた違う感覚があります。また、ウェルネスマンスと同じ時期に2つの国際スポーツイベントも開催されます。
4月11日・12日の「グアム・コッコ・ロードレース」（キッズレース・駅伝リレー・ハーフマラソン）と、4月26日の「ツアー・オブ・グアム」（サイクリングイベント）で、旅行者もエントリーできます。
グアムの自然の中を走ったり、自転車で島を巡ったりする体験は、旅の思い出としても特別なものになりそうですね。
食・栄養（6プログラム）
▲Ignite Juice Bar
体の内側から整えたい人には、食のプログラムがおすすめです。
デュシットホテル系列の複数レストランやスパでのウェルネスメニュー、デデドのジュースバーによる特別メニューなど、栄養にこだわった食体験が揃っています。
グアムの食材を生かしたヘルシーな一皿は、旅行中の食事をただのグルメ体験以上のものにしてくれます。普段の旅行では選ばないようなメニューに挑戦してみると、新しい発見があるかもしれません。
マインドフルネス＆回復（4プログラム）
スパでのトリートメントや瞑想、ゆったりとした体験プログラムを通じて、心と体を深く休めることができます。グアムの自然の中でデジタルデトックスを試みるのも、ウェルネスマンスならではの過ごし方です。
日常的にスマートフォンやパソコンを手放せない生活を送っている人こそ、思い切って画面から離れる時間を作ってみると、旅の充実感がぐっと変わってくるはずです。
グアム・ウェルネスマンスの4月ならではの楽しみ方
3〜4月はチャモロ文化の月「メス・チャモロ（Mes Chamorro）」でもあり、グアムの伝統や文化に触れるイベントが特に多い時期です。水牛（カラバオ）の乗馬体験やチャモロ伝統ダンスのレッスン、絵画のワークショップなど、グアムの文化を体験できるプログラムも各地で開催されます。
ウェルネスマンスのプログラムと組み合わせることで、体を動かしたり、食を楽しんだり、文化に触れたりと、いつもとは違うグアム旅行を体験できます。「ビーチで過ごすだけじゃ物足りない」と感じている人にとっても、充実した滞在を作りやすい時期といえます。
グアムは飛行時間わずか3時間半。旅の移動疲れをほとんど感じないまま、到着翌日からウェルネス体験をスタートできるのも、日本人旅行者にとってうれしいポイントです。
ゴールデンウィーク前後の休みを利用して訪れる計画を立てやすいのも、この時期ならではです。
グアム・ウェルネスマンスはこんな人におすすめ
仕事や日常のストレスから離れてしっかり休みたい人、ヨガやランニングなど体を動かす趣味を旅先でも楽しみたい人、グアムには行ったことがあるけれど、また違う角度から楽しみたい人。そういった方に特におすすめの時期です。
ウェルネスマンスのプログラムはすべて4月中に開催され、参加できるものを事前に公式サイトで確認しておくとスムーズです。旅程に合わせていくつかのプログラム選んでおくと、より充実した滞在になります。
「休む」「動く」「食べる」「感じる」。4月のグアムには、旅行者が自分なりのウェルネスを見つけるためのヒントが、島のあちこちに散らばっていますよ。
まとめ
グアム・ウェルネスマンスは、2026年4月1日〜30日の1か月間、グアム全島で開催されるウェルネスをテーマにしたイベントです。フィットネスから食、マインドフルネスまで全29のプログラムが揃っており、旅のスタイルに合わせて自由に組み合わせることができます。
チャモロ文化の月とも重なるこの時期は、グアムの自然や文化に触れる機会も多く、ビーチやショッピング以外のグアムを体験したい人にもおすすめの季節です。飛行時間3時間半という近さも、気軽に旅に出やすい理由のひとつ。
「いつもと違うグアム旅行がしたい」「旅先でしっかり心と体を整えたい」と考えている方は、ぜひこの機会にグアムを訪れてみてはいかがでしょうか。
小川 遼
GLAMのトラベルライター。趣味は国内・海外旅行で、時には仕事をしながら旅行することも。国内・海外を問わず多くの旅先を訪れており、豊富な旅行経験をもつ。特にグアムには何度も渡航経験があり、現地のイベントやホテルなどを取材。グアムの魅力を細部まで知り尽くしている。現地での豊富な体験や取材を基に、旅行者に役立つグアムの魅力をお届けします。写真は、2024年にグアムのランニングイベント「ココロードレース2024」に参加した時のものです。
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