短期集中ならコレ。たった2週間で効果あり!? のダイエット方法6選

短期集中ダイエットの注意点

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短期間とはいえ、無理は禁物です。短期集中ダイエットでは、リバウンドにも気をつけなければなりません。

「ダイエットってやっぱりつらい」と感じたら、この機会に太ったらダイエットすればいいという考えは捨て、生活習慣や食生活を見直し、太らない生活を心がけるようにしてみるのもいいかもしれません。