外食したいけど太るかな…そんな不安を解消♡ 太りにくい食事を選ぶポイント5

体重の増加が気になって、外食を我慢する人必見！ 書籍『下着ボディメイク・メソッド＆RIZAPの食事レッスン』から「外食でも太りにくい食事を選ぶポイント」を紹介。仕事で疲れている日、外食で済ませようと思っても、体重の増加が気になり、外食をしないことも…。でも、実は外食でも低糖質食は選べるんです！ 最初から完璧に実行するのは難しいため、まずはいくつかのルールを守ることからはじめてみましょう。