MY LOHAS

2015.02.20(Fri)

甘いスムージーは飲みあきた!? 心がよろこぶ、新・サラダスムージー

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衰えを見せないスムージー人気。その秘密はやはり、野菜や果物に含まれている栄養素を手軽に摂れること。とくに、細胞の酸化(=老化)を防ぐとされる抗酸化物質や、お通じをスムーズにする食物繊維など、女性にうれしい栄養素がたっぷりと含まれています。また、ブレンダー(ミキサー)で細かくすることで、普通にサラダなどで食べるよりも、栄養素を吸収しやすいのだとか。

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