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2019.12.13(Fri)
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2020.06.02(Tue)
今回は、ボディメイク講師の城山珂奈見さんに、背骨と骨盤周りを動かすストレッチを教えてもらいます。 背中や骨盤周りのこりをほぐしながら、姿勢改善にも効果が期待できるそうですよ。
2020.07.08(Wed)
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