ボディメイク講師が教える。お腹全体に効かせてくびれを作る！「くねくねエクササイズ」

前回『毎日５分でぽっこりお腹を撃退！ボディメイク講師が教える「シェイプアップウォーク」』に引き続き、ボディメイク講師の城山珂奈見さんに、ぽっこりお腹の解消に重点を置いたシェイプアップエクササイズについて教えてもらいます。今回は、「お腹周り全方向に効かせる」という「クネクネエクササイズ」です。