肩こりはもんでも治らない!? コリや痛みの根本原因を取り除く方法

ふだん何気なくやっている、肩もみやストレッチといったセルフケア。いっこうに楽にならなかったり、もしかすると、かえって肩こりや腰痛を悪化させているかもしれません。肩こりは、肩もみで本当によくなるのでしょうか？ ｢肩こりは、肩をもんでも治らない｣と警鐘を鳴らすのは、広尾整形外科・副院長で理学療法士の財前知典先生です。氏の著書『やってはいけないセルフケア』（KADOKAWA）を参考に、肩や腰の痛みの根本原因を取り除く方法を見ていきましょう。