ダイエット中に意識したい、主食（糖質）の食べ方3つ

ダイエット中の食事のなかで、摂りすぎに注意したい｢主食（糖質）｣。太るからと抜いてしまう人も多いかもしれませんが、実はそれはリバウンドにつながる原因に。知っておきたい、ダイエット中の主食の食べ方を紹介します。

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