クレンズやファスティング、酵素など体の内側からキレイになれるってホント？

近年流行しているクレンズやファスティング、酵素など体の内側からキレイにするといったものを単に流行っているから？やせられる？といった目的で取り入れていませんか？ それらの効果や目的を正しく理解していますか？ 今回はエステティシャンである筆者が、クレンズやファスティングについてご紹介します。