調理不要で取り入れやすい、夏のビューティ・フード

梅雨が明けたら夏も本番。強い陽ざしにさらされて、体力も奪われ、つい食欲も落ちてしまうのがこの季節。肌や髪の紫外線対策も気になります。姉妹メディア「カフェグローブ」にこの夏におすすめのビューティ・フードが紹介されていました。

夏の肌や髪に、スイカやサーモンを

たとえば、夏のフードの代表格であるスイカ。手軽に水分補給ができるのが魅力ですが、ビューティフードとしても優秀。