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40代の垢抜けを最短で叶える！ 今すぐ実践できる大人の服選びと正しいヘアメイク
INDEX
- 40代の垢抜けとは、年齢による体型や肌質の変化を受け入れ、今の自分を一番きれいに見せる服選びやヘアメイクを実践することです。
- お洋服選びでは体のラインを拾わないハリのある素材を選び、首や手首を見せて適度な抜け感を作ることが大切になります。
- 大人のヘアメイクではお肌にみずみずしいツヤを仕込み、髪のトップにふんわりとしたボリュームを出すと一気に印象が変わりますよ。
最近、鏡を見たときに「なんだか昔の服が似合わないな」と落ち込むことはありませんか。
仕事に家事に忙しい40代は、自分のことが後回しになりがちですよね。
でも、今の年齢だからこそ引き出せる大人の魅力がきっとありますよ。
ほんの少しのコツを知るだけで、誰でも簡単にガラリと印象を変えることができます。
今回は、明日からすぐに試せる具体的な服選びやメイク、髪型のポイントをわかりやすくご紹介します。
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40代で垢抜けないと感じる原因
まずは、どうして「最近おしゃれが決まらないのだろう」と感じてしまうのか、その原因を一緒に探ってみましょう。
気づかないうちに、昔の習慣を引きずっていることが原因かもしれませんよ。
体型変化に合っていない過去の服装
20代や30代の頃に気に入っていた服を、そのままクローゼットから出して着ていませんか。
40代になると、お腹周りや背中のラインがどうしても丸みを帯びてきますよね。
体型の変化に気づかないふりをして昔と同じサイズやデザインを着ていると、窮屈そうに見えたり、アンバランスになったりします。
今の自分の体をしっかり鏡で見て、今の体型を一番きれいに見せてくれるサイズ感を選ぶことが大切になりますよ。
まずはワンサイズ上げてみるだけでも、ゆとりが生まれて驚くほどすっきりした印象に変わるはずです。
ツヤ感を失ったマットすぎるメイク
お肌のくすみやシミを隠しようとして、ファンデーションを厚く塗り重ねていませんか。
しっかりカバーしようとお粉をはたきすぎると、肌が乾燥してマットになりすぎてしまいます。
大人の肌からツヤが消えてしまうと、どうしてもお疲れモードに見えやすくなるものです。
一番大事なポイントは、隠すことよりもツヤを足すこと。
下地やファンデーションにツヤタイプを選んで、みずみずしい質感を意識してみましょう。
それだけで、お顔全体の印象がパッと明るくなりますよ。
パサつきやボリューム不足の髪
髪の毛の印象は、見た目年齢を大きく左右する大切な要素ですよね。
40代を迎えると、髪の水分量が減ってパサつきやすくなったり、全体的にボリュームが減ったりします。
髪がペタンと寝てしまうと、元気がないように見えてしまう原因になります。
また、毛先がパサパサしていると、だらしない印象を与えてしまうこともありますよ。
高級な美容室に行かなくても、日々のホームケアや乾かし方を少し変えるだけで髪は変わります。
まずは髪に潤いとふんわり感を取り戻すことを意識してみましょう。
全身プチプラによるチープな印象
安くて可愛いプチプラのお洋服は、私たちの強い味方ですよね。
しかし、全身をすべてプチプラのアイテムだけで固めてしまうと、40代の肌には少し物足りなく映ることがあります。
若い頃は若さの勢いで着こなせても、大人になると服の素材感がそのまま全体の印象になってしまうからです。
チープな素材感がお肌のくすみを強調してしまうこともあるので、注意が必要ですよ。
全身を安価なもので済ませるのではなく、どこか1点だけでも質の良いものを取り入れるのがおすすめです。
40代垢抜けのために今日から変える着こなしのルール
お洋服の選び方を少し変えるだけで、見違えるほど素敵になれますよ。
40代の体をきれいに、解き放つように今っぽく見せるための着こなしのルールをご紹介しますね。
肉感を拾わない素材選び
大人のコーディネートで一番意識したいのが、服の素材選びです。
薄手で柔らかすぎる生地や、体にぴったりとフィットするリブニットなどは、お肉の段を拾いやすいので避けましょう。
おすすめなのは、適度な厚みとハリのある素材を選ぶことです。
たとえば、しっかりとしたハリ感のあるシャツや、肉厚なスウェット生地などがとても役立ちますよ。
服が体のラインを拾わずに、きれいなシルエットを保ってくれるので、着るだけで体型カバーが叶います。
3首を見せる抜け感の作り方
服を着るときに、首元や手首、足首をすっぽり隠していませんか。
隠しすぎると、全体が重たくて垢抜けない印象になってしまいます。
大人の着こなしで大切なのは、この「3首」を少しだけ露出して、すっきりとした隙を作ることです。
シャツのボタンを1つ開けてデコルテを見せたり、袖を少しだけたくし上げて手首を出したりしてみましょう。
パンツの裾から足首をチラリと見せるのも素敵ですね。これだけで、全体の印象が驚くほど軽やかになりますよ。
肌を明るく見せる配色バランス
上下ともに暗い色ばかりを選んで、無難なコーディネートにまとめていませんか。
黒やネイビー、グレーばかりだと、お肌がくすんで見えてしまうことがあります。
垢抜けるためには、お顔の近くに明るい色を持ってくることが一番大事なポイント。
真っ白なトップスや、優しいベージュ、パステルカラーなどをトップスに持ってきてみましょう。
レフ板のようにお肌を明るく照らして、生き生きとした表情を作ってくれます。
ボトムスに暗い色を合わせれば、引き締め効果もバッチリです。
プチプラアイテムの高見えな取り入れ方
人気のプチプラブランドを使うときは、選び方にちょっとしたコツがあります。
ペラペラした生地のものや、デザインが甘すぎるものは避けるようにしましょう。
狙い目は、シンプルなデザインのTシャツや、定番の形のパンツなどです。
プチプラに見えないコツは、ジャストサイズではなく、少し大きめを選んでゆったり着ることですよ。
さらに、アイロンをしっかりかけてシワを伸ばしてから着ることも大切になります。
これだけで、驚くほど高見えする大人カジュアルが完成しますよ。
40代垢抜けのために今すぐ実践する大人のメイク術
昔覚えたメイク方法のまま、時間が止まっていませんか。
40代の魅力を最大限に引き出すためには、引き算と仕込みを意識した新しいメイク術を試してみましょう。
くすみをカバーするベースメイク
大人のベースメイクは、ファンデーションだけで肌をきれいにしようとしないことが大切です。
まずは、ピンクやイエロー、オレンジのコントロールカラーや下地を使いましょう。
下地の段階でお肌のくすみや色ムラを整えておくと、ファンデーションの量を劇的に減らすことができますよ。
ファンデーションは顔全体に塗るのではなく、お顔の中心だけに薄く伸ばすのがコツです。
フェイスラインはごく薄く仕上げることで、自然な立体感が生まれて、素肌がきれいな人のように見せることができます。
血色感をプラスするリップとチーク
年齢とともにお顔の血色感が失われがちになり、元気がなさそうに見えることがありますよね。
そんなときこそ、リップとチークの出番です。
ただし、若い頃のような鮮やかすぎるピンクや、ギラギラしたラメは避けたほうが安心ですよ。
大人の女性には、肌馴染みの良いコーラルピンクや、落ち着いたベージュレッドがとてもよく似合います。
チークはいつもより少し高めの位置にふんわりと入れ、リップは直塗りではなく指でポンポンと馴染ませてみましょう。
自然な血色感が宿り、元気なお顔になれますよ。
目元を自然に引き締めるアイメイク
まぶたのたるみが気になってくると、アイラインを太く引いてパッチリ見せようとしがちですよね。
しかし、太すぎる黒のアイラインは、かえって目を小さく見せてしまいます。
黒のラインは、お顔に少しキツイ印象を与えてしまうこともありますよ。
大人のアイメイクは、ブラウンやココアブラウンなどの優しい色を取り入れるのがおすすめです。
アイラインはまつ毛の隙間を埋めるくらいに細く引き、アイシャドウのグラデーションで自然な陰影を作りましょう。
マスカラもロングタイプを選んで、1本ずつ丁寧に塗ると、上品で印象的な目元になります。
顔の印象を左右する眉の描き方
眉毛は、お顔の印象の8割を決めると言われるほど大切なパーツです。
細すぎる眉や、角度が急すぎるきつい眉は、一昔前の印象を与えてしまうので注意しましょう。
今のトレンドは、自眉を活かした少し太めでふんわりとした眉です。
パウダーを使って、眉の隙間を埋めるように優しく色を乗せていきましょう。
眉頭は薄く、眉尻に向かってだんだん濃くなるようにグラデーションを意識してみましょう。
仕上げに眉マスカラで毛流れを整えると、一気に今っぽい垢抜け顔になれますよ。
40代垢抜けに欠かせない髪型とヘアケアの基本
髪の毛が整っていると、それだけで全体の清潔感が一気にアップしますよ。
40代の髪悩みを解消しながら、おしゃれに見せるヘアスタイルのコツをお届けします。
トップのボリュームを出すスタイル
髪全体のボリュームが減ってトップがペタンとしてしまうと、寂しい印象になりがちですよね。
髪型を選ぶときは、トップやサイドに自然なボリュームが出やすいカットを意識してみましょう。
たとえば、レイヤーを入れて動きを出したミディアムヘアや、丸みのあるショートボブなどがおすすめです。
髪を乾かすときも、分け目とは逆の方向からドライヤーの風を当てて、根元を立ち上げるようにしてみてくださいね。
これだけで、ふんわりとした若々しいシルエットが簡単に作れますよ。
ツヤを蘇らせる毎日のヘアケア
髪のパサつきは、垢抜けない印象を作ってしまう大きな原因になります。
毎日のシャンプーやトリートメントの方法を、少しだけ見直してみましょう。
お風呂上がりは濡れたまま放置せず、すぐにアウトバストリートメントをつけてドライヤーで乾かすことが大切です。
乾かすときは、温風のあとに冷風を上から下に向かって当てると、髪のキューティクルが整ってツヤが出やすくなりますよ。
週に1回、スペシャルケアとしてヘアマスクを取り入れるのもとても役立ちます。
白髪を自然にカバーするカラーリング
チラホラと気になり始める白髪は、見つけるたびに少し切ない気持ちになりますよね。
白髪を隠そうとして真っ黒に染めてしまうと、重たい印象になり、伸びてきたときに逆に目立ってしまいます。
おすすめなのは、全体を少し明るめのブラウンに染めたり、ハイライトを入れたりする方法です。
白髪と黒髪のコントラストを減らすことで、新しく生えてきた白髪が自然と馴染んで目立ななくなりますよ。
美容師さんと相談して、今の髪の状態に合ったカラーを楽しんでみてくださいね。
疲れて見せない大人のまとめ髪
忙しい朝は、髪を後ろで一つにサッと結ぶだけのことも多いですよね。
でも、ただきっちりとタイトに結ぶだけだと、お疲れ感が出てしまうことがあります。
大人のまとめ髪は、少しの崩しを意識してみましょう。
髪を結んだあとに、トップやサイドの毛束を指先でつまんで、少しずつ引き出してボリュームを出します。
さらに、耳の後ろやこめかみの後れ毛を少しだけ残して、コテで軽く巻いてみてください。
これだけで、手抜きに見えないおしゃれなまとめ髪が完成します。
40代垢抜けをキープする服の選び方と買い足し方
これからの服選びは、たくさん持つことよりも、本当に似合う少数精鋭を揃えることが大切です。
クローゼットをすっきりさせて、毎日のおしゃれをもっと楽しみましょう。
予算をかけるべき定番アイテム
40代のクローゼット作りで一番大事なポイントは、長く使える定番アイテムにしっかり投資することです。
たとえば、仕立ての良いトレンチコートや、美しいシルエットのテーパードパンツ、上質なレザーのバッグなどが挙げられます。
これらのアイテムは、生地の良さや縫製の丁寧さが一目でわかるため、コーディネート全体を格上げしてくれますよ。
ベースとなる定番品に良いものを持っておくと、中に合わせる服がシンプルなものであっても、上品で落ち着いた大人のスタイルが完成します。
トレンドアイテムの賢い取り入れ方
トレンドの服をまったく着ないのも、古い印象を与えてしまうので避けたいところですよね。
流行のアイテムを取り入れるときは、プチプラを賢く利用するのがおすすめですよ。
今年のトレンドカラーのトップスや、少し個性的なデザインのスカートなどは、プチプラブランドで挑戦してみましょう。
ただし、1つのコーディネートにトレンド品を詰め込みすぎないことが大切。
全体の2割程度に抑えて、残りの8割は定番品でまとめるバランスを意識してみましょう。
シルエットを整える補正下着の活用
どんなに素敵なお洋服を着ていても、下着のラインが崩れていると、服のシルエットがきれいに見えません。
40代は、お肉の付き方が変わる時期だからこそ、下着選びにもこだわりたいですね。
お尻のラインをキュッと上げてくれるガードルや、背中の段差をなめらかに整えてくれるブラジャーを取り入れてみましょう。
下着でしっかりと土台を整えておくと、タイトなスカートや薄手のニットを着たときの後ろ姿が、見違えるほど美しくなりますよ。
自信を持って服を着こなすためにも、とても役立ちます。
まとめ：垢抜けのために今日から始める行動
40代の垢抜けを叶えるために、まずは今日の洗面所やクローゼットの前から行動を起こしてみましょう。
一番大切なのは、今の自分の体型や肌の状態を鏡の前でしっかりとチェックすることです。
その上で、服選びやメイク、髪型にはツヤと適度なゆとりを意識するようにしてみてくださいね。
お買い物の際も全身をプチプラだけで固めるのではなく、どこか1点に質の良いお気に入りを取り入れることが、洗練された大人のおしゃれへの近道になりますよ。
まずはできそうなことから1つずつ試して、毎日のおしゃれをポジティブに楽しんでいきましょうね。
GLAM Beauty Editorial
編集部
スキンケアを中心に、メイクやライフスタイルまで含めた「美」を多角的に追求する編集部チームです。成分や使い心地といった日々のケアから、トレンド・価値観・美意識の変化まで。一人ひとりの自分らしいキレイに寄り添う視点を大切に、本質的で信頼できる美容情報を発信しています。アートメイクや美容施術など、実際にさまざまな美容を経験してきた30代女性編集部だからこそ、「キレイになりたい」と願うすべての人に役立つ情報をお届けします。
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