おすすめキーワード
2020.07.01(Wed)
2020.12.01(Tue)
2020.04.01(Wed)
2019.10.08(Tue)
「ダイエットに大切なのは自分の脳や体の仕組みに関心を持つこと」と話すのは、作業療法士の菅原洋平さん。クリニックで睡眠外来を担当するほか、生体リズムや脳の仕組みを活用した人材開発、企業研修を行っています。なぜ脳がむやみに食べたがるのか、食べると脳がどうなるのか、生理学的なダイエットはガマンや意志の強さとは無関係です。今回は、菅原さんの著書『ストレス０（ゼロ）ダイエット』（詩想社）から、ダイエットの基本となる「メタ認知」についてお伝えしていきます。
2021.04.19(Mon)
2021.04.13(Tue)
2021.04.09(Fri)
2021.03.31(Wed)
2021.03.22(Mon)
2021.03.21(Sun)
2021.03.20(Sat)
2021.03.19(Fri)
2020.06.09(Tue)
2020.06.02(Tue)
2020.05.25(Mon)
2020.10.09(Fri)
2020.09.05(Sat)
2020.05.08(Fri)
