冬はどうして太るの？その原因と「冬太り」を阻止する必須ダイエットテクニック

冬は太りやすいと考える人が多いと思いますが、じつは夏より冬のほうが代謝がいいのです。しかし、暖房のきいた環境にいることや冬の食生活、不眠によって冬太りへとつながってしまいます。

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