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BEAUTY
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LIFESTYLE
2018.09.12(Wed)
ふだん、無意識に行っている呼吸。コンディショニングトレーナーの有吉与志恵先生によると、私たちは1日に約2万回も呼吸しているのだそう! さらに筋肉を上手に使って呼吸することができれば、ツライ筋トレは一切必要なし!
2024.05.03(Fri)
2024.05.02(Thu)
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