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2019.07.08(Mon)

やせられないのは、体質に合ったダイエットをしていないから? 4タイプの体質分析チャートでチェック!

「食事制限で一番大切なことは、まず、自分の体質を知ること」と話すのは、大手プライベートジムにて栄養指導を行っていた管理栄養士の高杉保美さん。高杉さんも半年で15kgの減量を達成しています。高杉さんのメソッドでは太る原因となる体質は4つに分類されます。今回は、高杉さんの著書『やセレクション ~これを選んで食べたら、15kgやせました~』から、太りやすい4つの体質をお伝えしてきます。さて、あなたはどのタイプ?

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