年末年始の食べ過ぎ対策。ぶくぶく冬太りしないための翌日のコントロール術

これからの季節は旬のものや年末年始などでおいしい食事をとる機会も多いのではないでしょうか？そうなるとついつい、いつもより食べ過ぎてしまうということも。