GLAM Editorial Team
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2015.07.07(Tue)

月と太陽の光でパワーチャージ!「ムーンロードヨガ&サンライズヨガ 2015 in 熱海 」をレポート

Day2:SUNRISE YOGA


明けて、早朝。
ムーンロードヨガで深い安らぎを得た後の質の良い睡眠を経て、参加者が続々と再びムーンテラスに集います。浅い朝特有の、まだ白みがかった清々しい朝空のもと、5:30、ヨガスタート。

サンライズヨガの講師は、ヨガ業界の中でもイケメン実力派講師として名高い山本俊朗さん。まずは心身回復のポーズから、体を伸ばし、心身をゆっくりと目覚めさせていきます。ヨガの最中、山本さんは参加者の間を歩きまわり、参加者に声をかけながらポーズをサポート。明るく朗らかな雰囲気の中進行します。

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気持ち良く朝の光を浴びながら、やがて筋力を使うようなポーズへと移行。ラストには参加者全員で輪になって、全員でひとつの大木を作るように木のポーズ。左右の人たちと支え合い、寄りかかり合い、一体感を感じながら和やかにこの日のサンライズヨガのプログラムが終了。プログラム後、山本さんが太陽礼拝を披露する場面も!

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空、海、山に囲まれた絶好のロケーションで、じっくり呼吸を整えて自分の内側、芯の部分と向き合う…せわしない日常だからこそ、贅沢で貴重な2日間となりました。2日間にわたるプログラムを終えた充実感、そして丁寧に過ごした夜と朝を経て、参加者の表情も生き生き。

心身を癒し、パワーチャージできるヨガ。スタジオヨガ派のあなたも、時には自然に囲まれた環境の体験をしてみては?新鮮なだけでなく、きっと、新たな気づきがあるはず。この夏のバケーションは、旅先でこんなヨガのアクティビティがあるプランに参加するのもおすすめです。あなたに合ったヨガライフを楽しんでくださいね。

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