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睡眠を究極のセルフケアタイムに！塗って被って寝るだけ！『スリープビューティー』を叶える夜の仕込み名品リスト
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睡眠を究極のセルフケアタイムに！塗って被って寝るだけ！『スリープビューティー』を叶える夜の仕込み名品リスト
「もっと綺麗になりたい。でも、夜は1分でも早く泥のように眠りたい」
仕事にプライベートに、毎日を全力で駆け抜ける現代女性にとって、美容に割く「時間」を確保するのはなかなか大変なもの。
スキンケアを丁寧に、ヘアケアもしっかり……そんな理想はあっても、現実はメイクを落とすだけで精一杯という日もあります。
そんな忙しい毎日に取り入れやすいのが、寝ている間のケアを意識した美容習慣。
今回は、塗る・被る・香るといったシンプルな方法で、睡眠時間を活用したケアに取り入れやすいアイテムをご紹介します。
【スキンケア】＋4時間眠ったようなうるおい肌へ導く「塗る魔法」
LANEIGEの公式サイトより引用
疲れて帰宅した夜、シートマスクの15分さえ惜しく感じることはありませんか？
そんな時に取り入れやすいのが、夜のスキンケアの最後に塗ってそのまま眠るスリーピングマスクです。
ラネージュ（LANEIGE） ウォータースリーピングマスク
韓国コスメブランドLANEIGEの人気アイテム。
このスリーピングマスクは「モイスチャーラップテクノロジー（Moisture Wrap Technology）」 により、寝ている間の肌のうるおいをサポートする設計になっています。
また、同ブランドの発表では、2016年〜2022年のグローバル販売実績が3,000万個を突破したとされています。
夜のケアの最後に塗るだけというシンプルさもあり、忙しい日のスキンケアに取り入れやすいアイテムの一つです。
2. 【ヘアケア】寝ている間の摩擦を抑えるシルクケア
COCOSILKの公式サイトより引用
朝起きたときの髪のパサつきや寝癖は、寝返りによる枕との摩擦が原因のひとつといわれています。
そこで近年注目されているのが、シルク素材のナイトキャップです。
ココシルク（COCOSILK） シルクナイトキャップ
COCOSILKのナイトキャップは、シルク100％（19匁）の生地を使用したヘアケアアイテム。
ブランド公式説明では、シルクのなめらかな素材によって
・髪と枕の摩擦ダメージの軽減
・乾燥から髪を守るサポート
などが期待できるとされています。
公式オンラインストアでは3,000円台で販売されており、比較的手に取りやすい価格帯のヘアケアアイテムです。
就寝時に被るだけなので、忙しい朝のスタイリングを整えやすくする目的で取り入れる人もいるようです。
【ボディ＆リラックス】香りの力で「穏やかな夜」へ誘う儀式
LUSHの公式サイトより引用
睡眠前のリラックスタイムには、香りを楽しむボディケアを取り入れる人も少なくありません。
ラッシュ（LUSH） トワイライトムーン ボディローション
お守り的なボディケアアイテムです。
心を落ち着かせるラベンダーと、お菓子のように甘く温かみのあるトンカのブレンド。
この香りに包まれることで、忙しかった1日から「おやすみモード」へとスムーズに気持ちを切り替えられます。
オーツミルクやカカオバターが配合されており、乾燥しがちな肌をモチモチと柔らかく整えてくれます。
パジャマを着る前に、デコルテや腕にさっと馴染ませるだけ。
たった10秒の「入眠の儀式」が、翌朝のすっきりとした目覚めと、しっとり吸い付くような肌をサポートしてくれます。
まとめ：賢い女性は「寝ている間」に綺麗を作る
美容は、必ずしも長い時間をかけなければいけないものではありません。
今回紹介したアイテムは
・塗る
・被る
・香りを楽しむ
といったシンプルな方法で、夜のケアに取り入れやすいものばかり。
忙しい日でも、寝る前にほんの少しケアを加えることで、毎日の美容習慣を続けやすくなるかもしれません。
今日も1日頑張った」とベッドに入るその前に、
夜の仕込みケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
GLAM Beauty Editorial
編集部
スキンケアを中心に、メイクやライフスタイルまで含めた「美」を多角的に追求する編集部チームです。成分や使い心地といった日々のケアから、トレンド・価値観・美意識の変化まで。一人ひとりの自分らしいキレイに寄り添う視点を大切に、本質的で信頼できる美容情報を発信しています。アートメイクや美容施術など、実際にさまざまな美容を経験してきた30代女性編集部だからこそ、「キレイになりたい」と願うすべての人に役立つ情報をお届けします。
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