大正製薬株式会社が実施したアンケートにより、年末年始の忘年会・新年会シーズンにおける「二日酔い対策」の現状が明らかに。管理栄養士が推奨する効果的な対策も合わせて紹介します。
【調査概要】
調査名称：二日酔い予防対策に関するアンケート調査機関：Freeasy
調査対象：全国の20代～60代の男女1000人
調査方法：Webアンケート
調査期間：2023年11月21日～2023年12月20日
【二日酔い対策の実態】
「水を一緒に飲む」「飲む前に少し食べる」といった方法がトップに。また、豆類や味噌汁などの食品が二日酔い予防の食事として選ばれています。これらの方法は、実際に二日酔いを防ぐ効果が期待できるのでしょうか？【専門家からのアドバイス】
東京慈恵会医科大学附属病院の管理栄養士、濱裕宣先生によると、二日酔いのメカニズムは複雑であり、脱水やアルコールの血中濃度の急上昇を防ぐことが重要。タウリンやウコン、グルタチオンなどの栄養素が含まれる食品を摂取することが推奨されています。二日酔い対策としては、水分の摂取や食事の選択が重要で、特定の栄養素が含まれる食品を意識的に摂ることが効果的です。大正製薬のアンケート結果と専門家のアドバイスを参考に、健康的な飲酒を楽しむことが推奨されます。
関連リンク
大正製薬株式会社 ：https://www.taisho.co.jp
東京慈恵会医科大学附属病院 ：https://www.jikei.ac.jp/hospital
