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梅雨は”自分ケア強化月間”！カビ？ニオイ？髪型？全部まとめて対策！外も内も気持ちよく整える方法とは
雨、湿気、ジメジメ…
梅雨の時期は、髪も肌も部屋も気分も「なんだかまとまらない」日々が続きがち。
だけど実は、ちょっとした対策で“整う毎日”はつくれます。
この記事では、「髪型がキマらない」「カビが心配」「家の空気が重い」など、
大人女子の梅雨あるある3大悩みに合わせた、“今すぐ使えるレスキューグッズと工夫”をまとめました。
悩み①：髪型が朝からもう終了してる…
▶︎“湿気ブロック”発想のヘア対策を
| 対策 | おすすめポイント |
|---|---|
| 【湿気ガードスプレー】 | 仕上げにひと吹き。静電気も防いで朝の仕上がりキープ |
| 【ミニアイロン＆携帯スプレー】 | 外出先でも“即・復元”。バッグに忍ばせて安心 |
| 【湿気に強いスタイル】 | 編み込み、タイトポニー、外ハネショートなど「崩れにくい髪型」にチェンジ |
悩み②：カビ・におい・空気の重さが気になる…
▶︎湿度と菌の“見えないストレス”を断つ家まわりケア
| アイテム | 特徴 |
|---|---|
| 【除湿機 or サーキュレーター】 | 空気の流れが最大のカビ対策。エアコンと併用で◎ |
| 【防カビスプレー】 | 浴室や窓のサッシに。予防系なら週1でOK |
| 【珪藻土アイテム】 | 靴箱・引き出し・洗面台まわりに。見た目もミニマル |
おすすめ：無印良品 珪藻土スティック
→ シンプルで置きやすく、玄関の湿気＆ニオイ対策に◎
悩み③：なんだか気分が上がらない…
▶︎“梅雨うつ”を防ぐ、心のデトックス習慣
| 方法 | ポイント |
|---|---|
| 【朝の光×深呼吸】 | カーテンを開けて、2分だけでも窓際で目を閉じる |
| 【香りのリセット】 | ラベンダー・レモングラス・ミントなど“梅雨アロマ”で気分転換 |
| 【1日1つ“片づけ”】 | 引き出し1個でもOK。“空間”を整えると気持ちもスッキリ |
おすすめ：SHIROのミント系ルームフレグランス
→ 爽快感＆上品さで“空気まで着替える”感覚に。
編集後記：「梅雨だから仕方ない」と諦めないで
この時期って、正直ちょっと憂うつ。
でも、髪も、空間も、心も「整え方」を知っていれば、
むしろ**“自分をリセットするチャンス”**にもなる季節。
雨が降っても、私のコンディションはキープできる。
そんなふうに、今年の梅雨を“乗り越える”んじゃなく“味方にする”暮らし、始めてみませんか？
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