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「最近バッテリーの減りが早い」スマホの悩みを抱えた人必見！今すぐ使える3つの充電テクニックを紹介
「出かける直前なのに充電がない」「最近バッテリーの減りが早い」。
そんな悩みありますよね。
今回は、今すぐ使える3つの充電テクニックをご紹介します。
1. 急ぎの時は「機内モード」で通信のロスをカットする
わずかな時間で少しでも多く回復させたい時、電源を切るよりも手軽で効果的なのが「機内モード」です。
手順: 充電ケーブルを挿す前に、「機内モード」をオンにする。
根拠: スマホは画面が消えていても、バックグラウンドで常に通信し、位置情報を更新し、アプリの通知を探しています。
これらは電力を大きく消費するプロセスです。
通信を遮断することで、バッテリーに入ってくる電力の「漏れ」を塞ぎ、蓄電のみに集中させることができます。
2. 充電速度の敵は「熱」。ケースを外して放熱を促す
急速充電が思うように進まない最大の原因は、実は「スマホの熱」です。
手順: 充電中は「スマホケースを外す」
現代のスマホは、バッテリー温度が上昇すると、安全のために充電速度を自動的に落とす制御（サーマルスロットリング）が働きます。
厚手のケースに入れたままだと熱が逃げず、この制限機能が作動してしまいます。
ケースを外して空気に触れさせるだけで、最高速度での充電を維持しやすくなります。
3. 寿命を延ばすなら「80%充電」で止める設定を
「充電は満タン（100%）がいい」というのは過去の常識です。
長く愛用したいなら、あえて腹八分目が正解です。
手順: iPhoneの「バッテリー充電の最適化（上限80%）」や、Androidの「いたわり充電」機能をオンにする。
リチウムイオン電池は、満充電（100%）の状態や、そこからさらに充電し続ける過充電の状態が最も化学的な負荷がかかります。
80%付近で充電を止めることで、バッテリー内部の劣化を最小限に抑えることができます。
まとめ
スマホの充電において重要なのは、以下の3点です。
通信をカットしてロスを減らす（機内モード）
熱を逃がして速度制限を防ぐ（ケースを外す）
満タンへの固執を捨てて寿命を守る（80%設定）
今日から充電の習慣を少し変えるだけで、あなたのスマホはより長く、快適に使えるようになります。
GLAM Lifestyle Editorial
編集部
日々の暮らしや選択を通して生まれる気持ちの変化に目を向け、人生を自分らしく整えていくヒントを届ける編集部チームです。仕事や人間関係、暮らしの質、価値観の揺らぎ。さまざまなテーマを横断しながら、今の自分にとって心地よい選択とは何かを考え、無理のない距離感で情報を発信しています。ときには短編小説の力も借りながら、日常にそっと寄り添い、気持ちを軽くするようなライフスタイルコンテンツをお届けします。
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