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現代のランチ代の平均は485円！あなたにとって高い？安い？“ワンコインランチ”から見える今どきの節約志向とお金の実態
リクルートが2025年に発表した調査によると、働く人の平日のランチ代の平均は 485円。
前年比7.3％増で、3年連続の上昇となりました。
物価高が続くなか、500円以内に収めようとする人が多い一方で、「ワンコインでランチができるのは安い」と感じる人も少なくありません。
485円という数字は、現代の働く人たちのお金の価値観を映し出しているのです。
節約志向が映す“安心を買う”価値観
調査によると、最も多かったのは自炊や手作り弁当。平均額は432円で、利用率は全体の31.1％。
節約志向が強まり、「毎日の昼食代を抑えて将来の安心につなげたい」という考え方が広がっています。
浮いたお金を貯金や趣味に回す人も多く、小さな節約が安心感を生むという価値観が表れています。
投資としてのランチ、“午後の生産性”を買う人も
一方で、外食の平均は1250円。弁当派の約3倍にあたります。
外食を選ぶ人たちは「午後の集中力や気分転換のために栄養のあるランチを食べたい」と語ります。
ランチ代は単なる食費ではなく、午後のパフォーマンスを支える“投資”。お金で効率や時間を買うという考え方です。
ランチ代は働く人の価値観の縮図
485円という平均値は、単なる統計ではなく、働く人それぞれの優先順位を映し出す鏡。
- 節約して安心感を得たい人
- 投資と考えて生産性を高めたい人
- 日常とご褒美を切り替える人
同じ金額でも、高いか安いかの感じ方は人それぞれ。
ランチ代という小さな支出の中に、現代の“お金との向き合い方”が凝縮されています。
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