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「快適すぎて気持ちいい…」もう花粉に振り回されない。外出と洗濯が劇的にラクになる「3つの習慣」とは
つらい花粉の季節がやってきますね。
鼻水や目の痒みはもちろん、外出時の「メガネの曇り」や「帰宅後の花粉の持ち込み」に頭を抱えている方も多いのではないでしょうか。
今回は、「今すぐ試せる花粉対策ライフハック」を2つのシーンに分けてご紹介します。
ちょっとした工夫で、この季節のストレスをグッと減らしましょう！
1. メガネが曇らない！マスクの裏技
マスクをしてメガネをかけると、自分の呼吸でレンズが真っ白に曇ってしまうことがありますよね。
そんな時は、「マスクの上部を内側に折るだけ」で解決します。
やり方： ノーズフィッター（針金）が入っている上部を、5mm〜1cmほど内側に折り返してから装着します。
効果： 折り返した部分が堤防のような役割を果たし、鼻の隙間から漏れる呼気をブロックしてくれるため、メガネが驚くほど曇りにくくなります。
2. 衣類への付着を防ぐ「柔軟剤」の力
外出中に服に花粉を寄せ付けないためには、お洗濯の段階から対策を。
実は、柔軟剤には「静電気防止効果」があるため、花粉対策に非常に有効です。
理由： 花粉は静電気によって引き寄せられます。
柔軟剤を使って衣類をコーティングすることで、摩擦による静電気の発生を抑え、花粉が服に付着するのを防いでくれます。
3. 外干しは「午前中」が鉄則
「花粉が怖いから部屋干し派」という方も多いですが、どうしても外に干したい日もありますよね。
そんな時は、花粉の飛散が少ない「午前中」に干し終えるようにしましょう。
ポイント： 一般的に花粉は、気温が上がる昼前後と、上空の花粉が地上に降りてくる夕方に飛散のピークを迎えます。
比較的飛散が落ち着いている早朝から午前中に干し、ピークが来る前に取り込むのが正解です。
まとめ
花粉症対策は、高価なグッズを揃えなくても、日々のちょっとした習慣で変えることができます。
・マスクを折ってメガネの視界をクリアにする。
・柔軟剤で静電気を抑え、花粉を寄せ付けない。
・午前中に洗濯を済ませて、付着リスクを最小限にする。
これらを意識するだけで、外出も洗濯も少しだけ楽になるはずです。
できることから取り入れて、この春を少しでも健やかに乗り切りましょう！
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