タンパク質、食物繊維がしっかり摂れる野菜中心おかず10選

お肉が入っていないと物足りない？
そんなことはありませんよ。必須栄養素がたっぷり入った、肉ぬき料理のアイデアをご紹介します。タンパク質をお肉以外から摂るように心がければ、野菜だけでも十分やりくりできます。

OTHER ARTICLES