15.12.09(Wed)

美肌やダイエットに効果的! 腸内を改善する食べもの5つ

FYTTE

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腸の調子が悪いと、しだいに下腹がぽっこりしてきたり、肌あれや免疫力の低下など、といいことはありません。また、最近では、老化は腸から始まるという研究結果も出ているとか。腸を整えることは、健康と若さをキープすることに繋がります。では、どのような食材を食べるのが効果的なのでしょうか。5大食材を紹介します!