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【例文付き】女からの別れ話の切り出し方｜後悔しない伝え方ガイド
INDEX
【例文でわかる】女からの別れ話、上手な切り出し方
いよいよ、彼に気持ちを伝える段階です。ここからは、具体的な言葉選びが重要になります。
相手を必要以上に傷つけず、あなたの真剣な気持ちを伝えるための例文を参考にしてみてください。
別れ話を切り出す第一声の例文【LINE/対面】
まずは、話し合いの場を設けるための「アポ取り」から。突然本題に入るのではなく、ワンクッション置くことで、彼も心の準備ができます。
【LINEでの例文】
「大事な話があるんだけど、今週末あたりで少し時間もらえるかな？」
「少し真剣に話したいことがあるから、近いうちに会えないかな？」
【対面での例文】
「突然でごめんね。今日は、あなたに伝えたい大事な話があってきました。」
「少し改まってしまうんだけど、落ち着いて聞いてほしいことがあります。」
相手を傷つけない別れの理由と伝え方の例文
別れの理由は、正直に、でも相手の人格を否定しない形で伝えるのが鉄則です。
「あなた」を主語にするのではなく、「私」を主語にして話すと、攻撃的な印象を避けられます。
【価値観の違いを伝える場合】
「あなたのことは尊敬しているけど、将来のことを考えた時に、大切にしたいことや目標が少しずつ違うのかなと感じるようになったの。」
【愛情が冷めてしまった場合】
「最近、あなたのことを恋人として見られなくなってしまった自分がいます。この気持ちのまま付き合い続けるのは、誠実じゃないと思ったの。」
【感謝を伝えつつ切り出す場合】
「今まで一緒にいてくれて、本当に感謝してる。たくさん悩んだけど、これからは別々の道を歩みたいと思っています。」
これだけはNG！別れ話で言ってはいけない言葉
良かれと思って言った一言が、彼を混乱させたり、無駄に傷つけたりすることがあります。以下の言葉は、話し合いをこじらせる原因になるので避けましょう。
期待を持たせる言葉
「嫌いになったわけじゃない」「距離を置きたい」
→彼に「まだ可能性があるかも」と思わせてしまい、きっぱりとした別れが難しくなります。
相手を全否定する言葉
「あなたのそういうところがダメ」
→別れ話の場で、相手の欠点を並べ立てるのはNG。相手の人格を否定するのではなく、あくまで「二人の関係」の問題として話しましょう。
他の人と比べる言葉
「〇〇くんはもっと優しい」
→彼のプライドを深く傷つけ、強い反発を招くだけです。絶対にやめましょう。
【対処法】女からの別れ話で彼が感情的になった時の対応
どれだけ準備をしても、彼が冷静でいられるとは限りません。もし彼が感情的になってしまったら、どう対応すればいいのでしょうか。
パニックにならず、毅然とした態度を保つための心構えを知っておきましょう。
彼が「泣く・すがる」…情に流されない別れ話の進め方
彼の涙を見ると、心が揺らぎますよね。でも、ここで情に流されて決意を覆してしまっては、また同じことの繰り返しです。
「悲しませてごめんね」と彼の気持ちを受け止めつつも、「でも、私の気持ちは変わらない」とはっきりと伝えましょう。優しさと、揺るがない態度の両方が大切です。
彼が「怒る・問い詰める」…冷静さを保つ別れ話のコツ
彼が怒り出したり、「なんでだよ！」と理由を激しく問い詰めてきたりしたら、こちらも感情的にならないことが重要です。
彼の言葉に反論したり、言い返したりするのは逆効果。
まずは「そう思うよね」と一度受け止め、冷静になるのを待ちましょう。もし身の危険を感じたら、すぐにその場を離れる勇気を持ってください。
話し合いが終わらない時の別れ話の切り上げ方
彼が納得せず、話し合いが平行線のまま長引いてしまうこともあります。そんな時は、「今日はもう終わりにしよう」ときっぱり切り上げることも必要です。「気持ちは伝えたから、少し時間をください」と言い残し、一度その場を離れましょう。
ダラダラと続けるよりも、お互いに頭を冷やす時間を作ることが、結果的に良い方向に繋がります。
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