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「彼氏がAV見てた…」ショックで眠れない夜に。男性心理のホントと、あなたが傷つかないための対処法
INDEX
この問題を「二人」で乗り越え、もっと良い関係になるために
今回の出来事は、ショックだったかもしれませんが、見方を変えれば二人の関係をより深くするための「きっかけ」にもなり得ます。
雨降って地固まる、ということわざがあるように、この問題を乗り越えた先には、もっと強い絆が待っているかもしれません。
これを機に、お互いの「性の価値観」をオープンに話してみる
普段、なかなか正面から話す機会がない「性のこと」。でも、恋人関係においてとても大切なコミュニケーションの一つです。
彼がAVを見る理由が、もしかしたら性的な好奇心にあるのなら、それを二人で満たしていくことだってできるはず。
「どんなことが好き？」「どんなことに興味がある？」と、お互いの価値観を共有してみましょう。恥ずかしいかもしれませんが、勇気を出して話してみることで、彼がファンタジーに求めていたものを、現実の二人の関係の中で見つけられるようになるかもしれません。
二人だけの「好き」や「楽しい」を増やして、絆を深める
AVの問題ばかりに気を取られてしまうと、二人の関係全体がぎこちなくなってしまいます。大切なのは、AVとは関係のないところで、二人の絆を改めて深めていくこと。
セックスレスになっているなら、まずは手をつないで寝ることから始めてみる。最近デートがマンネリ気味なら、少し遠出して新しい景色を見に行く。日常の些細な「ありがとう」や「好き」を言葉にして伝える。
そんな風に、二人の時間とコミュニケーションを丁寧に積み重ねていくことで、彼にとってあなたが「かけがえのない現実」であることを再確認してもらいましょう。現実のあなたがくれる温もりや安心感は、どんなファンタジーにも勝るはずです。
【Q&A】どうしても消えない不安や疑問に答えます
ここまで読んでも、心の中に残る小さなトゲや不安があるかもしれません。最後に、よくある質問にお答えします。
Q. 彼がAVを見ていても、私のことを本当に愛してくれているか不安です…
A. とても不安になりますよね。でも、思い出してください。彼がAVを見る理由の多くは、あなたへの愛情とは別のところにあります。彼の愛情を確かめたいなら、AVを見ているかどうかではなく、普段の彼の言動に目を向けてみましょう。
「いつもありがとう」と感謝を伝えてくれますか？
あなたの話を真剣に聞いてくれますか？
あなたが落ち込んでいる時に、そばにいてくれますか？
そこにこそ、彼の本当の愛情が隠されています。
Q. 彼に「見ないで」と伝えるのは、束縛になりますか？
A. 「見ないでほしい」と伝えることは、あなたの素直な気持ちです。それは束縛ではなく、二人の関係をより良くするための「お願い」や「提案」です。
ただし、「絶対に見るな！」と命令口調で言ってしまうと、彼は束縛だと感じてしまうかもしれません。「見ていると、私が悲しい気持ちになるから、できれば控えてくれると嬉しいな」というように、あくまで「お願い」として伝えてみましょう。
お互いが心地よいルールを二人で作っていくことが大切です。
Q. 見つけてしまってから、彼のスマホの履歴をこっそり見てしまいます…
A. 不安で確認したくなる気持ち、よく分かります。でも、こっこり履歴を見る行為は、あなた自身の心をさらに苦しめる悪循環に繋がることがあります。
見るたびに傷つき、彼への不信感が募り、さらに見てしまう…。
このループから抜け出すには、履歴を見ること以外の方法で、あなたの不安を解消する必要があります。勇気を出して彼と話し合う、あるいは二人の楽しい時間を増やすことに意識を向けるなど、少しずつ行動を変えていきましょう。
まとめ
彼がAVを見ていたことを知ったショックは、簡単には消えないかもしれません。でも、一番大切なのは、あなたが一人で抱え込み、自分を責めないことです。
あなたの悲しい、悔しいという気持ちは、決して間違っていません。その気持ちを自分で認めてあげた上で、彼の心理を少しだけ理解し、これからどうしたいかを考えていく。
そのプロセスこそが、あなた自身の心を守り、二人の関係をより成熟させてくれるはずです。
この記事が、眠れない夜を過ごすあなたの心に、少しでも寄り添えたなら嬉しいです。
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