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【別れた後の男性心理】実は彼、後悔してるかも？復縁に繋がるサインと彼の本音を解説
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【時期別】男性心理の7ステップ｜別れた後の彼の心はこのように変化する
あなたが悲しみで胸がいっぱいになっている頃、彼は一体何を感じているのでしょうか。実は、男性の心は時間薬のように、ゆっくりと変化していきます。彼の心の移り変わりを7つのステップで見ていきましょう。
ステップ① 解放期（別れた直後〜1週間）：自由を謳歌する「一人って最高！」の時期
信じられないかもしれませんが、別れた直後の男性は「自由になった！」という解放感でいっぱいなことがほとんど。
あなたから振った場合でも、彼から振った場合でも、束縛から解放され、友達と朝まで遊んだり、趣味に没頭したりと、独身生活を謳歌します。SNSで楽しそうな投稿が増えるのもこの時期。
でも、これはあなたを忘れたわけではなく、男性特有の「辛い現実から目を背けたい」という心理の表れでもあるのです。
ステップ② 思い出の美化期（〜1ヶ月）：ふと元カノの「良いところ」を思い出す
解放期が落ち着くと、次にやってくるのがこの時期。一人でいる時間に、ふとあなたのことを思い出すようになります。
不思議なもので、喧嘩した記憶や嫌だった部分は薄れていき、「あんなに笑った顔が可愛かったな」「手料理、美味しかったな」と、楽しかった思い出ばかりが蘇ってくるのです。
思い出が美化され始め、少しずつあなたの存在の大きさに気づき始めます。
ステップ③ 孤独・比較期（〜3ヶ月）：新しい出会いと元カノを比べ始める
寂しさを感じ始めた彼は、新しい出会いを求めて合コンに行ったり、他の女性とデートしたりすることも。しかし、そこで出会う女性と、無意識にあなたを比べてしまいます。
「〇〇（元カノ）の方が気が利いたな」「一緒にいて楽しかったのは〇〇だな」と、あなたの良さを再認識するのです。この比較こそが、後悔への序章となります。
ステップ④ 後悔期（3ヶ月〜半年）：元カノの存在の大きさに気づき、寂しさがピークに
この時期に、彼の寂しさと後悔はピークに達します。何をしてもあなたの面影がちらつき、「なんであんな良い子を手放してしまったんだ」と、自分の選択を心から悔やみ始めます。
あなたという存在が、自分にとってどれだけ大切だったかを痛感し、復縁を強く意識し始めるのがこのタイミングです。
ステップ⑤ 連絡したい期（半年〜）：プライドと葛藤しながらも、連絡のきっかけを探す
「連絡したい。でも、今更どの面下げて…」
後悔の念に駆られながらも、男性特有のプライドが邪魔をして、素直に「会いたい」と言えません。
あなたの誕生日や新年など、当たり障りのない口実を探したり、SNSの投稿に「いいね」を押して反応を伺ったりと、あなたに連絡するためのきっかけを必死で探し始めます。
ステップ⑥ 諦め・吹っ切れ期（1年〜）：新しい恋に進むか、思い出として消化する
もし彼からのアプローチにあなたが応えなかったり、あなたに新しい恋人ができたりした場合、彼は少しずつ現実を受け入れ始めます。
あなたとの思い出を「良い恋愛だった」と心の中で整理し、新しい恋へと本格的に舵を切るか、完全に吹っ切れていく時期です。
【男女の違い】なぜ男性は後から、女性はすぐに悲しくなるの？
恋愛において、女性は「上書き保存」、男性は「名前を付けて別名で保存」とよく言われます。
女性は別れた直後に友達に話を聞いてもらったり、泣いたりして感情を出し切り、辛い気持ちを乗り越えて次の恋に進みます。
一方、男性は別れの辛さを一度「自由」というフォルダにしまい込み、見て見ぬふりをします。そして、時間が経ってからそのフォルダを開き、一人でじわじわと悲しみや後悔と向き合うため、時間差が生まれるのです。
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