朝からデート!? つい試したくなる「朝活」4つ

ああ、今日も朝から疲れてるーー。

やるべきことに追われていると、朝の時間は慌ただしくなりがちです。もっと有意義に過ごせたら、充実した1日のスタートが切れるはず......。心のどこかでそう感じているなら、思い切って「朝活」にチャレンジしてみるのが良いかもしれません。そこで、生活サイクルにもメリハリがつく、心地良い朝の過ごし方を探してみました。