おはようございます♪
『キレイを磨く、朝の呼吸とエクササイズ』の柳沢とも子です。今週は、“正しい体脂肪の減らし方” をお伝えしますね！
体重を減らしてキレイになりたい とき、実は、体重が落ちたからと言って “脂肪” が減った、スタイルが戻ったとは限らないのです。 なぜなら、重量として減っているのが、水分だったり、筋肉だったり、なんと骨が細くなっていて体重が減っていることだってあるからです！
ところで、英国シャーロット王女を出産されたキャサリン妃の美しさが今、世界中で話題となっています。まだ産後間もないのに、出産前の美しいスタイルを取り戻され、ご公務に復帰されました。
