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2015.06.24(Wed)

知らないと、逆効果。ダイエット向きサラダの選びかた

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ダイエットのためにサラダを食べていても、その種類や食べかた次第では逆効果になってしまうこともあるのだとか。そこで気になるのが、自分の好きなサラダは「太るサラダ」なのか「痩せるサラダ」なのかというところ。

「太るサラダ」か「痩せるサラダ」、その見極め方を教えてくれたのは、ダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社です。同社の調査によると「太るサラダ」とは、このようになっています。

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