こんにちは仁香です。前回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」では、美姿勢のとりかたについてお話しました。美しい姿勢がとれるようになってから、初めて正しいウオーキングができます。
普段の歩きが正しくなれば、歩きながら骨盤や背骨の歪みが改善できたり、むくみを改善できたりと、いいことづくめ。
今回はその基本ウオーキングをレクチャーしますね。
glitty
2014.10.14(Tue)
痩せた？ って聞かれちゃう。歩きかたを直すだけの簡単ながらダイエット
HOT WORDS
OTHER ARTICLES
Other Articles
おすすめ記事