おすすめキーワード
2020.05.04(Mon)
2020.06.30(Tue)
2020.04.22(Wed)
2014.10.14(Tue)
こんにちは仁香です。前回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」では、美姿勢のとりかたについてお話しました。美しい姿勢がとれるようになってから、初めて正しいウオーキングができます。 普段の歩きが正しくなれば、歩きながら骨盤や背骨の歪みが改善できたり、むくみを改善できたりと、いいことづくめ。 今回はその基本ウオーキングをレクチャーしますね。
2020.09.25(Fri)
2020.09.24(Thu)
2020.09.23(Wed)
2018.01.10(Wed)
2018.01.08(Mon)
2017.12.27(Wed)
2017.12.22(Fri)
2017.11.06(Mon)
2019.07.11(Thu)
2020.05.16(Sat)
2019.12.10(Tue)
