おすすめキーワード
2020.07.01(Wed)
2021.01.12(Tue)
2019.07.11(Thu)
2014.10.14(Tue)
こんにちは仁香です。前回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」では、美姿勢のとりかたについてお話しました。美しい姿勢がとれるようになってから、初めて正しいウオーキングができます。 普段の歩きが正しくなれば、歩きながら骨盤や背骨の歪みが改善できたり、むくみを改善できたりと、いいことづくめ。 今回はその基本ウオーキングをレクチャーしますね。
2021.01.17(Sun)
2021.01.14(Thu)
2021.01.09(Sat)
2021.01.08(Fri)
2021.01.07(Thu)
2021.01.06(Wed)
2021.01.05(Tue)
2018.01.10(Wed)
2018.01.08(Mon)
2017.12.27(Wed)
2017.12.22(Fri)
2017.11.06(Mon)
2019.12.27(Fri)
2020.06.30(Tue)