VOCE

【森拓郎の本当に効くヘタ筋トレ③】下腹をへこませるドローインのやり方

ボディメイクに悩む女子の救世主と言えば、森拓郎さん!
森先生に教わるのは、下腹をへこませるドローインのやり方。肋骨まわりが硬いとできないので、まずは肋骨を広げるストレッチから!

OTHER ARTICLES

Other Articles

おすすめ記事

RECOMMEND

Recommend