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2020.06.11(Thu)

【森拓郎の本当に効くヘタ筋トレ③】下腹をへこませるドローインのやり方

ボディメイクに悩む女子の救世主と言えば、森拓郎さん!
森先生に教わるのは、下腹をへこませるドローインのやり方。肋骨まわりが硬いとできないので、まずは肋骨を広げるストレッチから!

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