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2020.05.11(Mon)

スマホやパソコンの見過ぎが疲れの要因!自宅でできる「肩・胸周りのストレッチ」

今回は、ボディメイク講師の城山珂奈見さんに、肩・胸周りのストレッチを教えてもらいます。
ふだん、城山さんが行っているストレッチのひとつで、とても気持ちがいいそうです。猫背の改善にもおすすめですよ!

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