FYTTE
FYTTE

2020.04.08(Wed)

「カロリー制限ダイエットはリバウンドする」は迷信!? 研究で明らかになったホントの効果とは

ダイエットの王道といえば、食べ過ぎないようにする「カロリー制限」。でも、毎日制限していると、かえって食欲が増したり、甘いものがほしくなったりと、いわば“食欲のリバウンド”があるという研究結果も出ているそう。
しかし、新たな研究では、毎日、または断続的なカロリー制限をして体重を減らした場合、このようによくない食欲の変化は起きないという報告がありました。

OTHER ARTICLES

2020.06.09(Tue)

豆乳やアーモンドミルクに続く、注目の植物性ミルク「オーツミルク」が女性におすすめな理由
FYTTE
FYTTE

2020.06.02(Tue)

美姿勢を作る!背骨と骨盤を動かして、デスクワークのこり解消に効くストレッチ
FYTTE
FYTTE

2020.05.25(Mon)

体をぐ~っと伸ばして「お腹やせ」! 1日3分でペタ腹を作るエクサ動画3選
FYTTE
FYTTE

RECOMMEND

2020.06.10(Wed)

セルライト対策におすすめ!乾燥肌にも使える優しいボディケアオイル5選
GLAM Editorial
GLAM Editorial

2019.12.27(Fri)

2019年みやれしぴ人気レシピランキングTOP5発表!
高山 都
高山 都

2019.07.11(Thu)

【CHOCOの“おいしいは正義!”】Vol.94 洗練された大人カフェ♡「東京カンパネラ」のコンセプトカフェで魔法のティ...
CHOCO
CHOCO