甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。代わりに食べるといい食品5

クリスマスやお正月は料理をたくさん食べがちに。
米国のホリデーシーズンでよく出される冬のごちそうの欠点と、その代わりにするといいヘルシーなフードを栄養士に教えてもらいます。

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