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2019.12.10(Tue)

やめられない、止まらない! つい食べ過ぎるのは、脂肪×砂糖など口当たりのよい3つの組み合わせにあり

ダイエットもフィットネスも美容も、食べるものがとても大事。何を食べるといいのかは、いろいろな研究からたびたび報告されています。では体に悪い食べものとはどのようなものなのでしょうか。米国の研究グループが、「おいしすぎて食べ過ぎてしまう」という観点から、“よい・悪い”を整理。3パターンの「悪い組み合わせ」が問題になることがわかりました。

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