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2019.08.28(Wed)

「腹筋」で脇腹の肉は取れません! 専門家が教える正しい運動は…

脇腹についた無駄な脂肪は、腹筋運動を頑張ってもなかなか落ちにくい気がします。しかし、脇腹のぜい肉を落とすために重要なのは、健康的な食事と通常のエクササイズというありふれた組み合わせ。地道に実行していれば、目標達成もすぐそこです! 脇腹のぜい肉を落とすのにぴったりのエクササイズは、有酸素運動に筋トレを組み合わせたもの。エクササイズで全身をくまなく使うのがカギになります。

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