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やせるために運動はマスト、と思うだけでやる気がなくなってしまう...そんな運動音痴さんもいるかもしれません。肥満外来で、のべ３万人をやせさせてきた医師・左藤桂子先生よると、激しい運動が痩せるために必ずしも必要というわけではないようです。そこにはどんな秘密があるのでしょう？
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