朝時間.jp

2019.05.02(Thu)

大型連休で「太った?」とは言わせない!体幹バランスダイエット

連休中の暴飲暴食がたたり、あっという間にだいぶ太ってしまった…。なんてことにならないようにしたいですが、大いにリラックスできる大型連休にハードな運動はなかなか。。。そんな人は、バランスを取りながら行う体幹トレーニンングにチャレンジしてみてください! 強度としては軽めですが代謝アップ効果は抜群ですので、連休中でも無理なく続けられると思いますよ。食べ過ぎとダラダラが気になる人は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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