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2020.11.25(Wed)
2021.06.16(Wed)
2019.12.16(Mon)
2019.05.02(Thu)
連休中の暴飲暴食がたたり、あっという間にだいぶ太ってしまった…。なんてことにならないようにしたいですが、大いにリラックスできる大型連休にハードな運動はなかなか。。。そんな人は、バランスを取りながら行う体幹トレーニンングにチャレンジしてみてください！ 強度としては軽めですが代謝アップ効果は抜群ですので、連休中でも無理なく続けられると思いますよ。食べ過ぎとダラダラが気になる人は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
2021.06.22(Tue)
2021.06.21(Mon)
2021.06.20(Sun)
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