「いつもの食事＋１品」で栄養不足解消！忙しい人のちょい足し食事術

栄養のとれた食事をとりたい、家族にも食べさせたい、そうは思っているものの、仕事や育児に追われる毎日でなかなか作る食事の栄養まで意識しきれないとお困りの人も少なくないのでは？　今回は、東京慈恵会医科大家具附属病院 栄養部 管理栄養士 濱裕宣先生、赤石定典先生に忙し人でもできる栄養不足解消の食事のちょい足し術を教えていただきました。