19.03.14(Thu)

ぺったんこ腹の人に学ぶ。ベストな睡眠、水の摂取量、運動量とは?

MY LOHAS

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30代40代の女性へ向けて「ロハス」をテーマにナチュラルで上質な暮らしを提案。心まで豊かにするライフスタイル情報をお届け.

40歳になると、平らなおなかを手に入れるのは難しいもの。代謝が悪くなり、おなかの脂肪が落ちにくくなります。でも、決して不可能なことではないはず。40歳を超えても年齢に屈せず、引き締まった体を維持し続ける有名人はたくさんいます。レッドカーペットで素敵な姿を見せるセレブ達は、どのように引き締まったおなかや健康を維持しているのでしょう? ハリウッドを代表するフィットネストレーナーや栄養士に、ワークアウトの秘訣や栄養アドバイスを聞きました。薄着になる季節に向けて、あなたもがんばってみませんか?