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朝、目覚めるたびに痩せていく。そんな夢のような方法が現実にあるとしたら、試さないではいられません。肥満治療の専門医である佐藤桂子先生の著書『ダイエット外来の寝るだけダイエット』から、｢痩せホルモン｣を分泌させる睡眠法についてご紹介します。
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