13 kgやせの管理栄養士が教える正月太りを即解消する野菜たっぷり食

朝からおせちやお雑煮を食べ、昼間はテレビを見てのんびり。夜は、年の初めだからちょっと豪華にと、贅沢三昧。そんなお正月を過ごしたあとには、「体が重い、ヤバイ！」と感じている人も多いのでは？

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