FYTTE

2018.09.26(Wed)

4日間でウエスト－4cm！「ファスティングだけは無理」と思っていたのに、最後まで続けられたヨーグルトファスティング。その理由と驚きの効果とは!?

「短期間で体重が減る」「体の内側からスッキリする」と、人気の高いファスティングですが、最大のハードルは何と言っても空腹感。食べることが大好きな筆者が最も敬遠するダイエット法です。

HOT WORDS

OTHER ARTICLES

2020.06.09(Tue)

豆乳やアーモンドミルクに続く、注目の植物性ミルク「オーツミルク」が女性におすすめな理由

FYTTE

2020.06.02(Tue)

美姿勢を作る！背骨と骨盤を動かして、デスクワークのこり解消に効くストレッチ

FYTTE

2020.05.25(Mon)

体をぐ～っと伸ばして「お腹やせ」！１日３分でペタ腹を作るエクサ動画３選

FYTTE