年末年始に太らない！痩せ体質を目指す「朝の代謝アップ法」3つ

おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。 クリスマスに忘年会、お正月など、この時期は、食べる機会が多くて太りやすいですよね。しかし、本当は、冬は夏よりも体を温めようとして代謝が上がり、痩せやすい季節なのです。さらに代謝をアップして、痩せやすい体を作る方法をご紹介します。