「ゆっくり、楽に」もたまにはね。働く女性の健康メソッド【女の本棚】

忙しい年末になりました。仕事も追い込みに入り、いつも以上に忙しいオフィス。ついでに言えば、とにかく毎日寒い。つくづく女にとって、体と心のバランスをとるのが難しい季節です。緩急をつけて、オフの時間はゆったりと自律神経を整えたいのはやまやまなのですが......。 なんでも自律神経を整えるには"ゆっくり、楽に"が一番のキーワードとか。 「それは分かっているんですけどね」という忙しいあなたに。こんな時期だからこそ自律神経美人になるためのキーワードをご紹介します。