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年末のパーティシーズンに突入。毎年、この時期はいつもより体重がオーバーする人もいるのでは？ 寝る間を惜しんでワークアウトやダイエットに励みたいところですが、ちょっと待って。もし、家にいながら効率よくダイエットする方法があったら理想的ですよね。
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