ジムに行く時間もないし、ダイエットメニューをつくる暇もない。
年末に向けて多忙になりつつあるこの時期。不摂生や連日のパーティ続きで身体を絞りたいのに、忙しい......。切実な悩みです。
ではいますぐダイエットをしましょう。そう、日常のなかでいくらでも体重は減らすことはできるのです。
とりかかる時間は数秒、あとはいつも通り過ごすだけ。ダイエットを意識しすぎなくてもいい「4秒ダイエット」を紹介します。
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2016.11.07(Mon)
2016.11.07(Mon)
