週明けが気持ちよくなる休日の過ごし方、9つのヒント

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日曜日の夕方から深夜、「明日からまた学校、仕事に行かなくてはならない」と憂うつな気分になることがあります。心理学的には「サザエさん症候群」や「ブルーマンデー症候群」などと呼ばれ、実際に頭痛や腹痛などの体調不良を感じる場合も。どうしてここまで気分が落ち込んでしまうのかと考えていたところ、その原因と憂うつでなくなる方法を「ライフハッカー［日本版］」で見つけたのでご紹介します。